婚外情是一种不道德的行为，它严重破坏了婚姻的忠诚和信任基础。重庆侦探调查说如果你的婚姻中出现了婚外情，这将是一个非常痛苦和困难的时期。

首先，重要的是要认识到婚外情对婚姻关系造成的伤害，并意识到需要采取行动来解决问题。

这可能包括与伴侣进行坦诚的对话，寻求专业婚姻咨询或心理治疗等。

在处理这种情况时，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化的反应和过激的行为，这有助于你更好地应对当前的困境，并为自己和伴侣留出思考的空间。

同时，也要关注自己的情感健康和安全。确保自己不会受到进一步的伤害，并采取必要的措施来保护自己和家庭。

最终，处理婚外情的问题可能需要时间和努力。重建信任和修复受损的婚姻关系是一项艰巨的任务，但并非不可能。

通过坦诚的沟通、共同努力和理解，你们有可能克服困难并重新建立稳固的婚姻基础。

然而，如果婚外情已经无法挽回地对婚姻关系造成了破坏，你也需要考虑自己的幸福和未来。有时候，做出艰难的决定并寻求新的开始是必要的。在这个过程中，寻求专业的支持和指导可以帮助你更好地面对挑战并实现个人的成长和幸福。