婚外情确实涉及到复杂的情感和心理问题，这些问题可能来源于个人内心的欲望、对婚姻的不满、缺乏自我控制力，或者是寻找情感上的满足和安慰。重庆外遇调查告诉你以下是一些常见的情感和心理问题，以及如何处理它们的建议：

常见的情感和心理问题

内疚和愧疚：婚外情的一方或双方可能会感到内疚和愧疚，因为他们背叛了婚姻中的承诺和责任。

焦虑和压力：婚外情带来的不确定性、担忧被发现以及处理复杂的情感关系，都可能导致焦虑和压力。

自我怀疑：婚外情可能引发对自我价值的怀疑，尤其是对婚姻中的一方来说，他们可能会质疑自己的决策能力、道德观念或情感稳定性。

情感冲突：婚外情中的个体可能会经历情感上的冲突，他们可能同时爱着两个人，但无法同时满足两段关系的需求。

恐惧和不安：对于婚姻中的另一方来说，发现伴侣的婚外情可能会导致恐惧和不安，担心家庭破裂、孩子受伤或自己无法面对这个现实。

处理建议

寻求专业帮助：情感和心理问题往往难以自行解决，因此寻求专业的婚姻咨询或心理咨询是很重要的。专业人士可以提供客观的建议和支持，帮助双方处理复杂的情感和心理问题。

坦诚沟通：在处理婚外情时，坦诚沟通是关键。双方需要诚实地表达自己的感受、需求和担忧，并努力理解对方的立场和感受。

自我反思：对于涉及婚外情的一方来说，自我反思是很重要的。他们需要认真思考自己的行为背后的原因，以及自己对婚姻和家庭的真正期望。

修复婚姻：如果双方都希望修复婚姻，那么他们需要共同努力，建立新的信任、加强沟通、改善夫妻关系，并寻求专业的婚姻咨询师的帮助。

面对现实：对于婚姻无法修复的情况，双方需要面对现实，并寻求合适的解决方案。这可能包括离婚、协商财产分配、确定子女抚养权等。

总之，婚外情涉及到复杂的情感和心理问题，需要双方共同努力、坦诚沟通、寻求专业帮助、自我反思以及面对现实。通过积极的态度和行动，双方可以逐渐走出困境，找到适合自己的解决方案。