当男人有了外遇时，这种情况同样涉及到复杂的情感和心理问题，对婚姻关系造成严重的冲击。重庆市侦探公司告诉你以下是针对这种情况的一些建议和处理方法：

1. 确认事实

在没有确凿证据之前，不要过早下结论。

冷静地与丈夫沟通，了解他的想法和感受。

2. 坦诚沟通

找一个适当的时机，与丈夫进行深入的沟通。

表达自己的感受，包括失望、伤心、愤怒等。

倾听丈夫的解释，尝试理解他的立场和感受。

3. 寻求专业帮助

考虑寻求婚姻咨询或心理咨询师的帮助。

专业的咨询师可以提供客观的建议，帮助夫妻双方理清思路，找到解决问题的方法。

4. 审视婚姻问题

思考婚姻中是否存在问题，如缺乏沟通、忽视对方需求、性生活不和谐等。

与丈夫一起讨论这些问题，并寻找解决之道。

5. 决定未来

评估婚姻的价值和可能性，思考是否还有挽回的余地。

如果决定继续婚姻，需要与丈夫共同努力，修复关系，重建信任。

如果决定离婚，需要冷静地处理财产分割、子女抚养等问题。

6. 关注自身情感需求

不要忽视自己的情感需求，寻找合适的途径来宣泄情绪。

与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。

7. 尊重并保护孩子

如果家庭中有孩子，需要特别关注他们的感受和需求。

尽量减少对孩子的伤害，向他们解释所发生的事情，并保证他们的安全和稳定。

8. 照顾自己的身心健康

在处理这种情感问题的同时，也要关注自己的身心健康。

保持良好的作息习惯，进行适当的锻炼和放松活动。

寻求必要的医疗或心理咨询支持。

9. 理性面对未来

不要因为外遇事件而否定自己的价值或未来。

相信自己有能力面对和处理这种困难情况，并为自己和家庭的未来制定计划。

总之，当男人有了外遇时，处理这种情况需要夫妻双方共同努力、坦诚沟通、寻求专业帮助以及关注个人情感需求。通过积极的态度和行动，可以逐渐走出困境，找到适合自己的解决方案。同时，也要关注孩子的感受和需求，尽量减少对他们的伤害。