健康提醒:科学减重很重要

健康提醒: 科学减重很重要 据钱江晚报此前报道, 杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示: 减重是一件非常专业的事情, 要科学减重做到以下几点。 1.碳水是人体必需品 不要视作洪水猛兽 在人体所需能量中,蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%,剩下的能...

如何当好一名师长

金一南教授解读:对自己的作战特点怎样总结?九条经验如何指导红军战无不胜? 金一南说,我们讲毫无疑问是我们在红军时期、抗日战争时期、解放战争时期,工农红军、八路军和解放军中最杰出的指挥将领之一。 给别人讲怎么样当好师长时,他总结出这样9条。 第...

做个会派活的领导

荀子可以说是中国历史上第一个管理学家,他说过这样一句话,主好要则百事详, 主好详则百事荒。意思是说,如果君主善于抓要领,那么各种事情都会被处理得井井有条;如果君主喜欢样样都抓,那么事情就会会杂乱无章。 这里说的就是领导者不可能包打天下,而是要...

45岁男子相亲100多次仍单身,红娘吐槽他姿态高偏要找90后

1月6日晚上,一对刚办完婚礼的情侣来到和平广场找到王大姐,特意来感谢她的牵线搭桥。 王大姐,本名叫王智慧,70岁,曾是好男好女十大公益红娘之一。十多年来,她常常在杭州和平会展中心(拆迁后在和平大厦)的麦当劳免费帮助单身男女相亲,她也因此被大家称...

俗语“杭州不理发,宁波不买车,青岛不吃虾”,指的啥

最近,杭州的震轩理发店卷入了一场骗顾客大额充值的风波,引起了广泛关注。知名博主铁头亲自前往店内揭露真相,然而该理发店的店长却在警察面前大胆地动手打人,举止嚣张不可一世。 铁头的朋友去震轩美容美发理发,原本只想花98块钱剪个头发,结果店员却巧妙...

学习与记忆 | 记忆的分类及其理论模型

学习是如何发生的、记忆是如何储存和提取的是脑科学研究的核心问题之一。近些年,科学家们主要围绕两类重要问题在进行研究:一是各种形式的记忆在大脑内是如何组织的;二是记忆的编码、储存、读出和遗忘是如何实现的。 学习与记忆是相互联系的两个过程。简单...

因为害怕困难,一次次地拖延?三招克服畏难情绪

一位大学生后悔自己因为畏难情绪而错过了去更好的学校学习的机会。他在回顾高考经历的时候,意识到自己在做一件事遇到困难的时候,就会感到烦躁、无奈、痛苦,想要退缩、拖延、逃避,从小到大都如此,导致放弃了很多现在看来原本可以做到的事,比如学习英语...

如何才能克服 “约拿情结”这一成长的障碍

约拿是圣经旧约里面的一个人物。他本身是一个虔诚的犹太先知,并且一直渴望能够得到神的差遣。神终于给了他一个光荣的任务,去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市尼尼微城。约拿却抗拒这个任务,他逃跑了,不断躲避着他信仰的神。神的力量到处寻找他,唤醒...

浅析“约拿情结”:你一生平庸,不是没有原因的

约拿情节是大多数人普遍存在的一种心理现象,其名词起源于《圣经》,由美国著名心理学家马斯洛首次在《人性能达的境界》中提出,本书是马斯洛探索人性与社会关系的著作。 约拿在基督教中是鸽子的概念,鸽子的工作是传播信息,也就是我们理解的传教士、信使。...

同居男友突然离世,女方偷偷转走100余万元,法院判了

据法治日报1月7日报道 以夫妻名义长期同居生活,但未正式登记结婚,当一方离世后,另一方能否继承其遗产?近日,重庆市大渡口区人民法院审理了一起不当得利纠纷案,被告杨某某在同居男友黄某突然离世后,擅自利用黄某的手机向自己的银行账户转账100余万元,...

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