婚外情是一个复杂且敏感的问题，它往往涉及到多个方面的情感和利益纠葛。在这种情况下，双方对彼此产生依赖性和独占性确实是一种常见的现象。这种依赖性和独占性可能源于多种因素，包括情感上的需求、生活上的习惯、以及对于新鲜刺激的追求等。

然而，需要明确的是，婚外情并不符合社会伦理和道德规范，它不仅会对双方的家庭和个人带来伤害，也会对当事人自身造成深远的负面影响。因此，中断婚外情是必要且正确的选择。

珠海市私家侦探告诉你中断婚外情，以下是一些建议：

认识到问题的严重性：首先，双方需要深刻认识到婚外情的严重性和危害性，明白继续发展下去将会带来的后果和风险。

切断联系：为了避免进一步的接触和纠缠，双方可以尽量减少直接的沟通渠道，如删除联系方式、避免见面等。这样有助于减少彼此之间的依赖和刺激。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自应对婚外情带来的困扰，可以考虑寻求心理咨询或婚姻辅导等专业帮助。这些服务可以帮助双方理清思路、减轻负担，并提供有效的解决方案。

关注自我成长：将注意力转移到自我成长和发展上，通过提升自己的内在价值和外在能力来增强自信和独立性。这样不仅可以减少对婚外情的依赖，还能为未来的幸福生活打下坚实的基础。

建立健康的人际关系：与家人、朋友和同事建立更加健康和稳定的关系，让他们成为你生活中的重要支持力量。这有助于你在面对诱惑和挑战时保持清醒和坚定。

总之，中断婚外情需要双方共同努力和坚持。只有通过认识问题、切断联系、寻求帮助、关注自我成长以及建立健康人际关系等方式，才能逐步摆脱对彼此的依赖性和独占性，走向更加健康和幸福的生活轨迹。

参考资料：http://www.cqfzb.org/news/8062.html