12月15日晨，作家二月河病逝，享年73岁。
二月河，本名凌解放，南阳作家群代表人物，其五百万字的“帝王系列”：《康熙大帝》《雍正皇帝》《乾隆皇帝》三部作品，被海内外读者熟知。今年9月，推出了新作《密云不雨》。
媒体报道时称，二月河是因为突发心力衰竭（简称“心衰”）病逝的。但是，心衰只是结果，并不是一个病，很多病都可以引起心衰，死于心衰。
任何原因导致的心脏扩大，进而引起心脏功能衰竭的结果都叫心衰。这些原因包括糖尿病、肥胖、高血压、心梗等等。
二月河老师的心衰，应该与他多年的糖尿病病史有关。
● 18年前，身体开始走下坡路
2006年的夏天，二月河在郑州作了一个题为《康雍乾治世之道》的讲座，老蔡有幸参加。
那年，他61岁，讲课时思维敏捷、声音洪亮，没有用讲稿，一口气讲了2个多小时。可没人知道，身材高大的他，当时已经患有糖尿病，高血压，更不会相信他6年前（2000年）检查出脑栓塞，还曾经小中风，左半身行动不便。
今年年中，二月河因脑梗塞到北京解放军总医院住院治疗，但情况不太乐观。前段时间一直在ICU（重症监护室）治疗，后来转到普通病房。
没想到，今天（15日）凌晨两点左右，二月河突发心衰，虽然医院进行了全力抢救，但还是没能把他从死亡线上拉回来。
● 老糖友二月河，曾拿糖尿病与腐败打比方
二月河至少是十几年的老糖友了。
2017年，二月河说他现在很少写东西了，因为身体不太好，糖尿病带来的眼疾，让他看东西不太清楚。
糖尿病不可怕，可怕的糖尿病带来的各种并发症。
糖尿病并发症对血管的损害，主要分为大血管和微小血管，大血管主要包括心脏和肾脏，微小血管主要有眼睛等。
临床上，医生们把糖尿病引起的并发症，称为糖尿病心脏病、糖尿病肾病、糖尿病眼病等。
二月河对糖尿病的认识非常深刻，他曾经把社会上的腐败现象与糖尿病作比喻。他说，腐败的状态跟糖尿病差不多，无声无息地就来了，没有很大痛苦，但并发症出来就不得了。
糖尿病并发症的破坏性体现在对社会免疫力、对社会整个机体的侵蚀。糖尿病不会迅速死亡，但并发症，导致必亡，这和腐败性质也一样。
● 糖尿病、肥胖都会增加心衰风险，二月河全占了
糖尿病和肥胖，都会增加心衰风险。这两个原因，二月河全占了。
心衰又分为左心衰、右心衰、全心衰。通常我们默认的心衰是左室功能，也就是心脏的收缩功能，射血功能差了，也就是左心衰。
糖尿病、肥胖等问题都可能会引起心室扩大，进而导致心衰。
糖尿病患者发生心脏疾病的风险高，死于心脏衰竭的死亡率也高。
英国的研究者通过对7600名患者进行的研究发现患有糖尿病的心衰患者，比没有糖尿病的患者死亡率要高出60%。
糖尿病患者的心脏泵血能力比较弱。效率比较低。这是导致死亡率上升的主要原因。
糖尿病患者的心衰风险与体重增加相关，体重每增加1公斤，心衰风险增加7.1%。
预防心衰，就要把血糖降到正常。另外，保持正常体重，不肥胖也很重要。
● 致敬二月河：认识到生活方式不健康，立马改
二月河早年当过工程兵，练就一副好身板。
但是，那时仗着年轻，长期熬夜、用脑过度、生活无规律、饮食无节制、烟不离手、大块吃肉、大碗喝酒等习惯和嗜好，也损伤了他的健康，疾病接踵而来。
吃一堑，长一智，聪明的二月河恍然大悟。
生命的最后十几年里，他开始把健康摆在首位，而且见之于行动。
▶ 以前能喝一斤六两二锅头，后来只喝三两盅
二月河豪爽、豁达，在部队开山、挖煤、运石头，凭的是力气，因此能吃善饮，最多一次能吃六七个馒头，二锅头酒一次能喝一斤六两，羊肉一次能吃一斤多。
自从患了糖尿病，面对满桌珍馐美味，仍然想举筷挥勺，但一想到自己是糖尿病患者，就再三掂量，这个不能吃，那个吃不得。闻到酒香，也想痛饮，但一想到身体，就硬忍住不喝，顶多浅酌两三盅。
过去他嗜烟如命，手指被烟熏得发黄，但后来他基本与烟绝交。严格限制主食，多吃豆类、青菜，特别对黄瓜情有独钟，因为黄瓜含糖量和热量小。
限制饮食，对二月河来说，好像很残酷，如他在一幅自画的葡萄上题词：“满世界好吃物，眼巴巴不能用，真不是好滋味。”
但他还是坚持按医嘱办事，使他的病情得到了控制和好转。
▶ 每天步行5公里
二月河坚持每天清晨散步一个小时，步行五公里。在南阳白河岸边，林木成行、花草繁茂，他振动双臂，稳步行进，呼吸新鲜空气，舒展筋骨血脉，对恢复健康大有裨益。
后来，在下象棋、围棋的同时，他还练起了绘画、书法。据画家言，他的画日益长进，由稚拙变为老到，由静态变得活灵活现，而且题跋妙趣横生，显示了他的幽默、乐观态度，这对于健康当然是非常有利的。
二月河是很多患者的榜样，虽然他同时患有中风、糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病，但仍然与这些疾病抗争了20年，着实不易。
